Naturalne suplementy to te, które pochodzą bezpośrednio z natury, bez przetworzenia ich do formy, której nie spotkamy w naturalnym środowisku. Przykładowo, suplement może pochodzić z owoców, warzyw, ziół, minerałów, a nawet bakterii. Ale dlaczego aktywni fizycznie powinni zwrócić na nie uwagę? W diecie sportowca niezwykle ważne są zarówno makro- jak