Home » Archiwum Tagów: Zdrowie

Archiwum Tagów: Zdrowie

10 powodów, dla których warto schudnąć

jabło

Większość osób borykających się z nadwagą lub otyłością nie trzeba dodatkowo przekonywać, że zrzucenie zbędnych kilogramów będzie korzystne. Warto uzmysłowić sobie ile możemy zyskać odchudzając się i dbając o zgrabną sylwetkę. Jeśli wciąż szukasz zachęty i racjonalnych argumentów do podjęcia walki z nadwagą może lista 10 najważniejszych powodów będzie dla ciebie motywacją do tego, aby zadbać o dietę i chudnąc już ... czytaj więcej »

Jaką wodę pić na diecie?

woda w szklance

Każdego dnia powinniśmy wypijać 2, a w upalne lato nawet 3 litry wody. Pytanie: której? Z pewnością większości z nas znany jest wybór między gazowaną a niegazowana. Tymczasem na rynku są aż 4 rodzaje wód: niskozmineralizowane, średniozmineralizowane, wysokozmineralizowane oraz wody lecznicze. Które wybierać? Właściwości wody zależą od jej składu, ten natomiast determinowany jest pochodzeniem, czyli sposobem pozyskiwania. W Polsce, zgodnie z ... czytaj więcej »