Home » Archiwum Tagów: łydki

Archiwum Tagów: łydki

Trening na łydki

umięśnione łydki

Łydki to obszar często pomijany podczas treningu na rzeźbę. Niesłusznie, to one wysmuklają nogi. Wysportowane łydki przede wszystkim zapewniają stabilny krok i zwiększają efektywność innych ćwiczeń. Sprawdź, co jest najbardziej istotne w ich treningu, poznaj proste, a zarazem bezpieczne ćwiczenia na łydki.  Kilka słów o diecie Skoro ćwiczysz to na pewno jesteś świadomy tego jak prawidłowo się odżywiać. Jędrne i ... czytaj więcej »