Home » Archiwum Tagów: jędrne pośladki

Archiwum Tagów: jędrne pośladki

Ćwiczenia na pośladki

kobieta z hantlami

Zgrabne pośladki to z pewnością marzenie większości pań. Chcemy eksponować naszą kobiecość, bo wtedy dobrze się czujemy i zyskujemy pewność siebie. Zadbana figura i zdrowy wygląd pomagają nam przywrócić wiarę w siebie. Jak zatem osiągnąć jędrne i zgrabne pośladki? Kształt pośladkom nadają głównie mięśnie pośladkowe wielkie. Jednakże ich prezencja zależy również od mięśni pośladkowych średnich oraz od mięśni pośladkowych małych ... czytaj więcej »