Home » Archiwum Tagów: ćwiczenia na plecy

Archiwum Tagów: ćwiczenia na plecy

Ćwiczenia na plecy

plecy

  Kluczem do uzyskania dobrej sylwetki są właściwe proporcje. Prezentujemy cenne i przydatne informacje na temat treningu pleców i górnej części grzbietu. Silne mięśnie pleców to: lepsza sprawność podczas pływania kraulem, wspinaczki górskiej czy podczas podciąganie, dzięki wyćwiczeniu pleców osiągniesz lepsze wyniki; prawidłowa postawa i właściwe proporcje sylwetki; więcej siły i mocniejszy cios, przewaga w walce. Bez anatomii nie ma ... czytaj więcej »