Home » Archiwum Tagów: buty do biegania

Archiwum Tagów: buty do biegania

Najlepsze buty do biegania

biegacz

To pytanie zadaje sobie każdy, kto planuje rozpocząć przygodę z bieganiem. Wybór prawidłowego obuwia do treningu jest pierwszym krokiem, który warto wykonać dobrze, bowiem odpowiednio dobrane buty pozwalają na efektywny trening. W przypadku zbagatelizowania tego tematu łatwiej o kontuzję lub nieprawidłową technikę biegu. Bieganie jest modne. Ten fakt wykorzystują czołowi oraz niszowi producenci obuwia proponują super nowoczesne technologie. Niestety, w ... czytaj więcej »

Trening biegacza

jogging

Prawidłowe przygotowanie i właściwe przeprowadzony trening pozwala na osiągnięcie zamierzonych efektów biegania. Wybór sprzętu, miejsca, czasu i dystansu odgrywa ważną rolę w prawidłowym przebiegu całego treningu. Prezentujemy najważniejsze aspekty treningu oraz kilka przykładowych planów dla osób na różnym poziomie zaawansowania. Prawidłowa technika biegu Wydaje się, ze w bieganiu nie ma większej filozofii: ubieramy się odpowiednio i biegniemy, tyle ile jesteśmy ... czytaj więcej »

Jak zacząć biegać?

jak_zaczac_biegac

Bieganie jest w modzie. Biegają wszyscy: kobiety, mężczyźni, młodzi, starsi. Dzisiaj nie ma już ograniczeń, a codzienny jogging po parku nikogo nie dziwi. O dawna planujesz dołączyć do społeczności biegaczy, ale wciąż się wahasz. Jak zacząć, kiedy zacząć i co zrobić, aby się dobrze  przygotować, by bieganie było przyjemne. Pytań z pewnością jest znacznie więcej. Mamy dla ciebie odpowiedzi na ... czytaj więcej »