Home » Archiwum Tagów: brzuszki

Archiwum Tagów: brzuszki

Ćwiczenia na płaski brzuch

brzuszki

Płaski brzuch to tzw. „must have”, czyli coś, bez czego trudno obejść się w dzisiejszych czasach. Każda z nas marzy o kaloryferze lub przynajmniej seksownie zarysowanym brzuszku. Nic dziwnego, zgrabna talia i płaski brzuch to z pewnością atrybuty piękna i oznaka świetnej formy. Najważniejsze w drodze do szczupłej tali jest odpowiednie podejście. Musimy zdawać sobie sprawę, ze bez właściwej diety, ... czytaj więcej »

Jak prawidłowo robić brzuszki?

brzuszki

Brzuszki to jedno z podstawowych ćwiczeń pomocnych w drodze do płaskiego brzucha. Najważniejszą rzeczą jest właściwa technika ich wykonywania. Tylko prawidłowo i regularnie ćwiczone mięśnie brzucha pozwolą nam cieszyć się widocznymi efektami. Pierwszą, najważniejszą zasadą jest to, że wszelkie ćwiczenia kształtujące mięśnie brzucha nie pozwolą nam pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej, która je skrywa. Schudniecie w tej oraz innych partiach ... czytaj więcej »