Home » Archiwum Tagów: błędy biegaczy

Archiwum Tagów: błędy biegaczy

Najlepsze buty do biegania

biegacz

To pytanie zadaje sobie każdy, kto planuje rozpocząć przygodę z bieganiem. Wybór prawidłowego obuwia do treningu jest pierwszym krokiem, który warto wykonać dobrze, bowiem odpowiednio dobrane buty pozwalają na efektywny trening. W przypadku zbagatelizowania tego tematu łatwiej o kontuzję lub nieprawidłową technikę biegu. Bieganie jest modne. Ten fakt wykorzystują czołowi oraz niszowi producenci obuwia proponują super nowoczesne technologie. Niestety, w ... czytaj więcej »

Najczęstsze błędy biegaczy

podstawowe bledy biegacza ikona

Popełnienie błędów jest rzeczą ludzką. Jeśli jesteśmy na początku swojej drogi zdarza nam się popełniać je częściej. Potem, w miarę jak zyskujemy doświadczenie, potknięcia zdarzają nam się coraz rzadziej. Jak ustrzec się przed podstawowymi błędami podczas biegania? Wyznaczaj sobie realne cele Zastanów się czemu w ogóle trenujesz. Czy chcesz zrzucić nadwagę czy może wysmuklić sylwetkę. A może jesteś ambitny i ... czytaj więcej »